a.s. zaterdag WHIPE-OUT PARTY

×

Aquajoggen bestaat uit allerlei loopvormen in diep water. Je kunt het uitsluitend met een wetbelt (drijfgordel) om je middel. Hierdoor blijf je als een dobber in het water staan zonder dat je voeten de bodem raken. Gunstige effecten door de gewichtloosheid in het water zijn grotere bewegingsuitslag in de gewrichten en geen schokbelastingen, een continu mild spiergebruik, de bewegingen in drie dimensies en geen angst om te vallen. Aquajoggen bevordert de fitheid, het verkrijgen van optimale spierdoorbloeding, spierversteviging / -ontwikkeling en gewichtsafname. Ondanks dat de oefeningen in het water zwaar zijn ervaren de deelnemers de les als plezierig. Men stimuleert elkaar en de muziek doet de rest.

Tarieven voor Aquajoggen

Aquasporten
Prijs
Aquasport activiteitenkaart (12 lessen, 4 maanden geldig)
€ 61,-
Aquasport enkelbad
€ 6,10

 

Schema

Dag
Tijd
Bad
Maandag
20:30 - 21:15 uur
doelgroepenbad