a.s. zaterdag WHIPE-OUT PARTY

×

Aquafitness is een uitstekende manier om fit te worden en te blijven en kan door mannen en vrouwen worden beoefend. Het vindt plaats in diep en ondiep water. In een groep werk je op een heel afwisselende manier aan een betere lichamelijke conditie. Door bijvoorbeeld haltertjes van kunststof en andere materialen te gebruiken kunnen de oefeningen aanzienlijk worden verzwaard. Want, hoe hard je ook duwt of trekt, het water werkt altijd tegen.

Aquafitness is opgebouwd uit een reeks van oefeningen voor benen, armen, romp, en combinaties daarvan, de zogenaamde BARK-oefeningen. Deze zijn gericht om kracht, lenigheid en het uithoudingsvermogen te vergroten en spieren te versterken.

Tarieven voor AquaFitness

Aquasporten
Prijs
Aquasport activiteitenkaart (12 lessen, 4 maanden geldig)
€ 61,-
Aquasport enkelbad
€ 6,10

 

Schema

Dag
Tijd
Bad
Donderdag
14:30 - 15:15 uur
recreatiebad