Aqua Fifty Fit

Wilt u actief blijven bewegen op een gezellige en verantwoorde manier?

Dan is Aqua Fifty Fit de ideale activiteit! Speciaal voor volwassenen bieden wij een gevarieerd programma in het water aan, waarbij conditie, spierkracht, soepelheid en plezier centraal staan.

De ochtend start om 09:00 uur met een keuze uit Aqua Gym in het recreatiebad of Aquarobics in het doelgroepenbad. Tijdens Aqua Gym werkt u op een rustige maar effectieve manier aan uw conditie, spierkracht en mobiliteit. Aquarobics is wat actiever en wordt gegeven op muziek, waarbij plezier en beweging perfect samenkomen.

Na het eerste lesblok is er van 09:45 tot 10:15 uur tijd voor een gezellige koffiepauze. Een mooi moment om even bij te praten en samen te genieten van een kop koffie of thee.

Om 10:15 uur start het tweede gedeelte van de ochtend. In het recreatiebad vindt opnieuw Aqua Gym plaats en in het doelgroepenbad wordt Aquajoggen aangeboden. Bij Aquajoggen maakt u loop en conditiebewegingen in diep water, waardoor u intensief beweegt zonder belasting van de gewrichten. Ideaal voor iedereen die fit wil blijven op een veilige manier.

De ochtend wordt afgesloten met Aquayoga van 11:10 tot 11:25 uur in het recreatiebad. Tijdens deze ontspannende les staan ademhaling, balans en soepel bewegen centraal. Een heerlijke manier om ontspannen en energiek de dag verder te beginnen.

Aqua Fifty Fit is geschikt voor ieder niveau. U beweegt op uw eigen tempo onder professionele begeleiding in een gezellige en ontspannen sfeer. Of u nu wilt werken aan uw conditie, soepel wilt blijven bewegen of gewoon graag actief bezig bent in groepsverband: bij Aqua Fifty Fit bent u van harte welkom.

Kom bewegen, ontspannen en genieten bij De Kulk!