Banenzwemmen >18

Banenzwemmen is een ideale manier om je conditie te verbeteren.
In uw eigen tempo bouwt u rustig aan uw conditie.
Door de weerstand van het water wordt uw spierkracht en uithoudingsvermogen getraind.
Tevens is zwemmen prettig voor uw gewrichten en loopt u vrijwel geen kans op blessures.
Het is gezond voor lichaam en geest en werkt na inspanning ontspannend.